在短暂的休息过後，掘地老师那如同花岗岩般冰冷的脸孔再度出现在我们面前。他走到训练场另一侧的重型器材区，那里摆放着一排排粗壮无比、散发着冰冷铁锈味的合金杠铃。
「力量的最後一环，硬举。」掘地老师一边伸出粗壮的大手握住杆身，一边冷冷地扫视着我们这群快要散架的学员，「这不是靠你们那点可怜的手臂力量，而是要用你们的双腿、臀部以及整个背部的核心肌群，把重量从地面硬生生拔起来！零阶的底线是四百公斤。谁要是敢弓着背去拉，我就当场踩断他的脊椎骨，免得以後上战场成了魔物的口粮！」
「四、四百公斤？」
我听完这话，差点没当场跪下去。这哪是在训练人类，这是把我们当成曙光大港的蒸汽起重机在操啊！
但看着掘地老师那双毫无感情的老虎眼眸，大家只能认命。依旧是三人一组，我、破天和小星再度围到了杠铃前。看着上面密密麻麻、重叠在一起的黑铁圆盘，本大公只觉得浑身发软。
接下来的一个半小时，整个红砖训练场简直成了人间炼狱。沉重的合金铁杆与沙地撞击，传出令人心惊肉跳的轰鸣声；学员们个个龇牙咧嘴、面色涨红得像要滴出血来，喘息声与压抑的怒吼声此起彼伏。
破天这丫头依旧猛得不像话，四百公斤的重量在她手里彷佛成了乡下的一捆柴火，伴随着她结实的大腿发力，杠铃四平八稳地被拉起，那一头耀眼的金色长发微微晃动，说不出的英姿飒爽。
而本大公在拉起四百公斤的最後几次时，感觉自己的眼珠子都快鼓出来了，全身的肌肉都在疯狂颤抖，体内那点微弱的魔力被压榨得一滴不剩，好不容易熬到十二点下课的钟声敲响，我已经累得连舌头都吐不出来了。
「今日训练结束。」掘地老师拍了拍手上的铁锈，脸上看不出任何满意或嫌恶的表情，「所有人，把你们的生铁背心穿上，送回自己的宿舍。一点半学科课准时开始，地点在教学大楼。下课！」
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