《增演内功图说》上下十八卷，繁复无比，常人想要练习怎么也得背个一两个月，至于熟练运转各路练法，怎么也得三年五载，不过好东西过多少年也是好东西。
即便到了异世界。
其实所谓《易筋经》、《洗髓经》，现实中这两本书历来也夸张无比，有说佛祖亲传，有言达摩密录，其实不过是修行中人假托佛门大德的名号编撰出来的。
比如全本的《洗髓经》，不仅有阴阳合和双修之法，也有单练男女·根茎的功夫，佛门还练这个？
要不是怕疼，真和尚早把是非根都切了，不说防止修行，大晚上孤单的时候翻个身都硌得疼。
对大和尚而言，连身体都是臭皮囊，何况那玩儿本就是个“累赘”。
要不然地球中的《葵花宝典》保存在莆田少林寺，而是不是一把火烧了？
还不是想切不敢切。
好在这些过往对异世界的姜易而言不过是闲言碎语，只要对他有利，就是《葵花宝典》也能练得起劲。
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