杨过见小龙女好奇询问，便笑着说道：“这墓中石室众多，只需找一间大的石室，然后在中间用黑纱隔开不就行了？我们习练内功之时，各自在黑纱的一侧，也看不到对方的身体。”
小龙女闻言，微微颔首说道：“这个法子很好，如此一来，内功和外功我们都可以习练啦。”
杨过见她同意了，便抬头去看那刻在室顶的无数符号，他可是对古墓派的武功好奇得紧。
只见室顶除了密密麻麻的文字符号外，在一个角落处尚有为数众多的人形图案，细细辨认，这些人的模样似乎均是女相，而且姿势不一，全身都有许多的细线向外散射。
“习练‘玉女心經’时全身热气蒸腾，这些细线想必就是指的这点了。”他在这些人形图案上只是扫了一眼便即略过，转而去看“玉女心經”的口诀法门。
此时杨过虽功力甚浅，但他在全真教之时时常聆听马钰和丘处机的教诲，于武学理论上的见识却已是非凡，于这“玉女心經”也是能够参悟了，再加上林朝英刻字之时特意将“玉女心經”的要旨和关隘点明，他虽只是粗略大观，却也能足够他对“玉女心經”有一番认识了。
原来古墓派的内功属于阴柔之性，与女子体质相符，极是适合女子修习，是以古墓派历代收徒只收女徒。而这“玉女心經”的内功所练就的乃是一口至阴之气，与古墓派原本的内功心法一脉相承，却又更为高深。
而人体生来就自有阴阳二气，这二气相互对立，又相互依存，而且混融一体，不可分离。在“玉女心經”的内功初练之时，因同源相归，便可使至阴之气借助人体自身的阴寒之气来打通周身的窍穴。但人体正常的情况本是阴阳均衡，各自相安无事，一旦剥离，便会凶险莫甚，是以习练“玉女心經”的内功时，步步艰难，时时刻刻都会练入岔道。
而若双人合练，一旦一人遇到了险关，另一人受到感应之下便可立时运功救助，如此一来，难度便会降低了许多。但如此习练，仍有一处最为凶险的关隘，那便是绝不可使剥离出来的阳热之气重回自身，与阴寒之气相遇。
天地万物都可划分阴阳，相克又相生，奥妙莫测。阴阳一体之时，平正中和，相聚相涨。但两者若是分离又自相融，便如沸油滴水，相斥相消。而此等情况若是发生于人体之内，轻则阴阳失衡，重病一场，大则经脉俱毁，顷刻丧命。
弄明白了这些，杨过不由对林朝英大为钦佩，说道：“姑姑，咱们这派的祖师婆婆真乃天下第一奇人，竟能想出如此匪夷所思的法门来修习内功，虽然凶险甚大，但却是一条最快不过的习武捷径。按照这经上所说，若能功成，便可周身轻盈如若鸿羽，出招快捷如同闪电。那王重阳虽号称天下第一，但以我想来，他只是在内力上高出祖师婆婆一筹，在招式上却是大有不及了。”
小龙女抬头望着室顶，说道：“祖师婆婆和王重阳的武功，其时天下已经少有人能及，到了他们那种境界，内力上便是有些微的差距，在比试之时也是难以分出高下了。祖师婆婆既是想要胜出，自然也唯有在招式上多下些功夫。”
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