良人最开始帮波波做训练的时候，先是用负重飞行的方式锻炼波波的体能，然后再做技能、实战训练。
良人眼下跟着信彦学习空手道，倒有点像重复了一遍波波当初的成长过程。
良人培养波波，侧重于速度和技巧，而信彦指导良人，则是将它当成格斗神奇宝贝来看待。
依旧是从最基础的体能锻炼做起，仰卧起坐、背翻、俯卧撑、深蹲前踢，四项基本体能训练，涵盖了身体柔韧性、爆发力、平衡性的锻炼。
第一次学习格斗术，为了对良人的体能跟身体素质有一个清晰的认识，信彦将四项基础训练做好配比划分后，不断地试探良人的体能极限。
……
“没想到你小子看起来文弱，体能竟然还挺不错，比起道馆里其他弟子刚来的时候也不差多少。”
看着满头大汗的良人，信彦一边让安部丽递了条毛巾给他。
一边让他不要坐在地上不动，高强度训练过后心率加快，站起来慢走一下是不错的恢复方法。
对于信彦的评价，良人并没有在意。
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