而且修练这功夫其实是内力运用的妙招，对内力要求极高，但本身增长内力方面却是极为缓慢，自然不适合当作主修内功。
明镜图决对于悟性要求很高，倒是适合孟珙修练，而且这功夫是道门外丹转内丹的鼻祖，变化多端，适应性很强，但也是因为如此，让这功夫不够完美，入门后内力的增长缓慢，全靠水磨工夫。
朱聪主修这门功法，之后又兼修了锻骨功，这才没将内功落下。
全真心法与明镜图决相反，后期进境越来越快，上限极高，但是前期进度太慢，对于急需要门下弟子装点门面的七侠派来说，身为大师兄，修练这门内功并不合适。
所以便只有锻骨功最适合孟珙主修。
锻骨功本来就是《九阴真经》的基础内功心法，配合解穴法、闭气法、移魂法三门功夫，自可以勇猛精进，上限也是极高，就算没有总纲阴阳相济的方法，也比其他内功更为高明。
孟珙修练至今近九年时间，内功早已远超同辈，而且越是修练越觉得其中奥妙，至今也未曾达到极致，并未遇到瓶颈，所以听柯崇云说这功夫阴柔有余阳刚不足，才觉得奇怪，心道，你才不过十八九岁，懂什么阴柔阳刚。
于是便笑着说道：“师父功参造化，所改功夫自然更加玄妙，不过我如今內练锻骨功，外练降龙掌，内外兼修，虽然说不上是阴阳相生，但刚柔相济还是能够做到的，师弟你要替师父传功，也得先露一手才是。”
柯崇云刚才突兀出口，也觉得不妥，听孟珙如此说话，便知师兄误会，不过师兄弟都是自己人，他也没有解释什么，自信道：“只怕大师兄你会吓一跳。”
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