阳光灿烂，是个好天气。
沈聪没穿半活化战甲，就爬上来。他准备在阳光下锻炼身体，让身体尽快适应一时代的金属骨骼。
伸展运动，跳跃运动。
然后沈聪扩了扩胸，双手支撑趴在地上，简单做了几个俯卧撑。接着换成单手俯卧撑，左手迅速做了一百个，右手再迅速做一百个。完成后，又换成了一指禅，即便是一根手指，沈聪也可以做一百个。
并且不是很累，他现在做运动都不会累了，很难达到自己身体负荷的极限。
主要是从运动中摸索出自己的身体状态，尽快加以适应。
左右手一指禅，加起来两百个俯卧撑做完，沈聪忽然一个倒立，双手撑地保持平衡，再然后松开一只手，单手倒立俯卧撑。
接着手掌渐渐离地，五根手指尖着地。
再接着慢慢松开手指，仅保留一根食指支撑在车顶上。
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