「双腿分开与肩同宽，前脚微向前，膝盖微屈，对，重心稍向前压，主手握紧握把，虎口要顶满，辅助手包住主手，双手合力，均匀握紧，双臂向前伸出。」
白哉从侧边握住一护的手指点他调整，「你握太紧了，手肘不能锁死绷直，对，自然微弯，肩膀也要下沉放松。」
手好烫……少年人的手白皙修长，骨节分明，是相当漂亮又有力量的手，接触的地方简直烫得人心神不宁，「盯住准星，靶子可以略模糊，三点一线，匀速缓慢後压扳机，不要猛扣，抖腕，懂吗？」
「懂了。」
一护虽然略有分心，但听还是听见了的，自己在心里默默将要点重复了一遍，就开始练习姿势，「这样？」
「嗯，重心还要向前一点。」
「哦。」
「不错。」
看着一护练到像模像样，白哉给他戴上护目和耳罩款拾音战术护耳，这种护耳能放大正常环境人声，检测到爆炸巨响瞬间则毫秒级切断，降噪，简而言之就是不影响说话，自己也戴上，「打开保险，你可以试试了。」
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