看大家都练习得差不多了，教练又拍了两下手。
「接下来我们要来练手腕挣脱。」「这是最基础的动作之一。」
阿宏接着示范：「被人抓住手腕时，不要硬拉」
「要朝拇指缺口转出去。」
示范了几次後，教练喊：「一样两两一组开始练习。」
这次换林既白先抓住了顾行止的手腕。
「抓紧了吗？」
「抓紧了。」
下一秒，顾行止的表情没有变化，身体直挺挺地站着，手腕斜切了一点点。也没看他怎麽用力，轻松挣脱了。
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