但是如果不想吃后身体难受，那就不要吃。
具体一点说，就是人的胃粘膜上皮细胞寿命很短，约两到三天就会更新一次。
而这种更新是在夜间肠胃进行休息的时候进行的。
所以如果吃了难消化的食物，睡觉时还在消化，那结果很明显，伤胃。
而且，人是一个整体，不光是胃部参与消化，各种激素分泌什么的也都会受到影响。
反正变白是不要想了。
遵循这些道理，雪之下是几乎不吃夜宵的。
如果晚上真的会饿，就在九点多吃些水果，这样好消化也能补充体力。
此时，雪之下烧起了水。
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