“再快，不然就多加一个小时！”
众特种兵心中苦笑不已，但还是下意识的加快速度。
一个小时后，秦渊宣布停止，众人双臂一软，纷纷趴在地面上，再也无力起身，地面上很快就出现一大片的汗水。
秦渊身后的臧冲等人看的咂舌不已，虽然他们以前也动不动被做一个小时的俯卧撑，但速度并没有要求这么快，否则根本就坚持不下来。
如果一直这么坚持训练下去，五支特战部队的实力必将突飞猛进。
五分钟后，秦渊让众人起身，然后又扎了一个小时马步，然后又是一个小时的单杠卷腹。
直到众人真的累的无法起身，秦渊才叫停了训练，让他们回去休息。
众特种兵几乎爬着回到宿舍，身体刚一碰到床上，便呼呼大睡起来。
第二天一早，所有人都在训练场上集合，在秦渊的指示下，背着三十公斤的负重，绕着操场跑起圈来，一直跑了两个小时，几乎累瘫后，才被允许去食堂吃饭。
而这些，是这一个月中，他们每天必备的训练。
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