洗漱!

        打扫卫生,整理内务!

        上午时间,继续400米障碍训练。

        有了第一天的经验,这一次刺头们的整体成绩,明显提升了许多。

        一上午的训练结束,竟然有10多个人,能够跑进1分40秒。

        当然。

        绝大部分人,还是在2分之外徘徊。

        原因无他,失误太多!

        在视频中,看着别人跑400米障碍,或许很轻松。

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